Mi., 15.06.2016, Stuttgart-Möhringen
Kleine Wanderung mit leichten Übungen für Jedermann
| Treffpunkt: | 13:00 Uhr Bahnhof Möhringen |
| Wanderzeit: | gesamt ca. 2 1/2 Stunden (ca. 4,8 km) |
| ▲29 m / ▼125 m | |
| Hinfahrt: | Möhringen – Waldau/Gazi-Stadion |
| Rückfahrt: | Birkach – Plieningen – Möhringen |
| Fahrt; | VVS 1 Zone |
| Führung: | Wolfgang Speiser |
| Anmeldung: | Wolfgang Speiser, Telefon (0711) 4 58 71 36 |
Unsere vierte Gesundheitswanderung führt uns zunächst nach Degerloch. Von der Haltestelle Waldau wandern wir durch den Degerlocher Wald vorbei an Kleinhohenheim nach Birkach. Wir umgehen den Ortsteil Schönberg und wandern an den Sportplätzen von Birkach vorbei zur Bushaltestelle.
Mit dem Bus fahren wir nach Plieningen oder Degerloch und weiter nach Möhringen.
Auch diesmal werden wir unterwegs Stationen mit Übungen zur allgemeinen Stärkung und Mobilisierung einflechten und den wichtigen Gleichgewichtssinn trainieren.
Diesmal werden wir Übungen mit dem Theraband ausführen, daher bitte ich alle, die ein eigenes Theraband besitzen, dieses mitzubringen.
Auch dieses Mal wollen wir keinen Wettstreit veranstalten, sondern jeder soll nach seinem Fitnesszustand die Übungen ausführen und möglichst Spaß und Freude dabei haben.
Eine Schlusseinkehr kann individuell nach Absprache erfolgen.
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